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1. 调整作息时间(🚫)：建(👨)立规(guī(👖) )律的作息时间，每(mě(❗)i )天早睡早(zǎo )起，养成良好的生(shē(🧜)ng )活习惯(🍅)。避免午睡过长，以(🚦)免影响晚上的(de )睡(🎹)眠。

无厘(😏)(lí )头喜剧(🐙)所需要的浮夸(😠)演技正好掩盖了(✅)跨界演员(😿)的刻意和生涩，也算(suàn )是歪打(dǎ )正(📶)着。